Nu har jag och pojkvännen precis kommit hem från gymmet. Det blev ett riktigt mördarpass idag! Ben och mage. De tråkigaste muskelgrupperna att träna om ni frågar mig. Passet gick bra och jag höll knappt på att ta mig hem eftersom jag var så slut i benen. Skönt att känna att man gett allt! :)
Så här såg dagens pass ut:
Benspark 3x10
Benpress 3x10
Utfall
Stående vadpress 3x10
Magmaskin 3x10
Crunches 3x10
Sidolyft 3x10
Har precis tagit mig en dusch och nu tänkte jag slöa lite i soffan tills det är dags att gå och lägga sig :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar