Happy!!!

Nu blev jag på riktigt bra humör! :D
Trodde att jag hade glömt att måtta mig samma dag jag körde igång med LCHF:en igen men nu upptäckte jag precis att jag visst hade mätt mig!

Blev överlycklig när jag såg resultatet av två veckors LCHF:ande:

Magen (mätt över naveln): -6 cm

Tjockaste delen av magen: -4,5 cm

Rumpa: -3,5 cm

Tjohooo! Verkar gå mycket fortare den här gången än förra! Hoppas det håller i sig framöver :)

Mät- och vägdag

Idag var det dags för mätning och vägning igen. Så här såg veckans resultat ut:

Vikt: Prick samma som förra veckan.

Mage (mätt över naveln): -3 cm

Tjockaste delen av magen: -1,5 cm

Låren: Samma som förra veckan.

Överarmarna: Samma som förra veckan.

Rumpa: -0,5 cm

Jag känner mig väldigt nöjd över veckan som varit och över resultatet av mätningen! Det går framåt och jag mår bara bättre och bättre. Som jag sagt förut så bryr jag mig inte om vad vågen visar, det är mätningen som visar de rätta resultaten!

Veckoöversikt

Här kommer en liten summering av första veckan i 100-dagarsutmaningen:

Kost:

Kosten har jag skött precis som det var tänkt. Har hållit mig under 20 g kolhydrater/dag (oftast under 10). Det har gått riktigt bra och jag kom tillbaka in i ketosen på två dagar. Har inte varit ett dugg sötsugen under hela veckan med undantag från igår då. Igår kväll var det riktigt illa och jag var så sötsugen att jag trodde jag skulle bli tokig! Som tur var lyckades jag bita ihop och låta bli att fuska. Har ju gett mig sjutton på att jag inte ska fuska på 100 dagar så jag hade blivit riktigt besviken på mig själv om jag hade ätit något otillåtet. Imorse när jag vaknade hade sötsuget försvinnit :)

Träning:

Eftersom jag var förkyld i början av veckan blev det inte så mycket träning den här veckan. Ett enda styrkepass blev det då jag passade på att köra igenom hela kroppen. Fick en grym träningsvärk efter så det kanske var bra att köra igång lite lugnt :)




Vikt och mått:

Imorse vägde och mättade jag mig. Vågen visade på -3 kg och enligt måttbandet var det -3 cm både här och där. Känner mig jättenöjd över resultatet med tanke på hur lite träning det har blivit. Nästa vecka ska jag försöka röra på mig MYCKET mer!

Träningsvärk

Imorse vaknade jag med en riktigt skön träningsvärk! Vilken härlig känsla det är att känna att man gjort något bra med kroppen! Och detta är bara början :)

Jag kunde inte hålla mig från att smygväga mig lite imorse och ska man lita på vågen så har ca 1,5 kilo hunnit försvinna i alla fall. Alltid positivt med minus :) Måttbandet väntar jag med tills på måndag. Har bestämt mig för att ha en mätardag i veckan för att ha lite koll hur jag ligger till och om det är något i kosten jag måste ändra på.

Nu ska jag dricka en kopp kaffe och känna lugnet en stund!

Ha en bra dag!