Första skoldagen

Idag var det första skoldagen! Kändes lite pirrigt med tanke på att det är 7 år sedan jag satt i skolbänken sist :) Men det gick bra och det var jätteroligt att "träffa" klasskompisarna som jag ska göra alla grupparbeten med. Det verkar vara jättesnälla och gulliga tjejer allihop! Nästa vecka ska vi träffas på riktigt då vi har första träffen inne i stan. Annars är ju utbildningen på distans.

Nu har jag nyss klivit upp ur sängen efter att ha vilat och läst en stund. Magen knorrar och jag håller på att hungra ihjäl så nu håller jag tummarna för att Tobbe kommer hem snart så vi kan äta. Lite senare ikväll blir det en sväng ner till gymmet. Känner att det ska bli skönt att röra på sig lite när man suttit still hela dagen. Sedan har jag ju mål att nå med 100-dagarsutmaningen!

Lördag!

Så var det redan lördag! Förstår inte vart den här veckan har tagit vägen! Tiden går så himla fort...

Igår hade vi i alla fall fullt upp hela dagen eftersom vi renoverade sovrummet. Blev riktigt nöjd över resultatet :) I dag blir det en slö dag tror jag. Tobbe är och spelar på ett bröllop så han blir borta hela dagen. Själv har jag inga måsten idag och tänkte jag bara göra det jag har lust med. Synd att det är så supertrist väder ute annars hade det nog varit skönt att ta en promenad.

Är riktigt nöjd med veckan som varit, både mat- och träningsmässigt. 100-dagarsutmaningen går toppen!
Har även bestämt mig för att sluta med light läsk nu. Brukade dricka ett eller två glas på helgerna förut men ju längre jag är utan socker desto värre smakar läsken. Usch! Nej, från och med nu är det bara kranvatten som gäller! Sedan blev jag även sjukt illamående efter att ha läst "Den hemlige kocken" (igen!) och ännu en gång blivit påmind om alla äckliga tillsatser dom smyger ner överallt. Vidrigt!

Happy!!!

Nu blev jag på riktigt bra humör! :D
Trodde att jag hade glömt att måtta mig samma dag jag körde igång med LCHF:en igen men nu upptäckte jag precis att jag visst hade mätt mig!

Blev överlycklig när jag såg resultatet av två veckors LCHF:ande:

Magen (mätt över naveln): -6 cm

Tjockaste delen av magen: -4,5 cm

Rumpa: -3,5 cm

Tjohooo! Verkar gå mycket fortare den här gången än förra! Hoppas det håller i sig framöver :)

Ny vecka, nya möjligheter

God morgon!

Från och med idag ska jag börja vänja mig att kliva upp tidigt! Nästa måndag börjar skolan så då vill jag vara någorlunda pigg i skallen :) Tobbe börjar sin skola idag så han har redan åkt iväg. Själv sitter jag med en kopp kaffe och väntar på att vårdcentralen ska ringa. Min medicin håller på att ta slut så jag hoppas på att få en tid den här veckan!

Den här veckan ska jag satsa ännu hårdare på 100-dagarsutmaningen! Ska försöka lägga in något spinningpass också utöver styrketräningen. Kan även hända att det blir några promenader, det beror lite på vädret.

Mät- och vägdag

Idag var det dags för mätning och vägning igen. Så här såg veckans resultat ut:

Vikt: Prick samma som förra veckan.

Mage (mätt över naveln): -3 cm

Tjockaste delen av magen: -1,5 cm

Låren: Samma som förra veckan.

Överarmarna: Samma som förra veckan.

Rumpa: -0,5 cm

Jag känner mig väldigt nöjd över veckan som varit och över resultatet av mätningen! Det går framåt och jag mår bara bättre och bättre. Som jag sagt förut så bryr jag mig inte om vad vågen visar, det är mätningen som visar de rätta resultaten!

Dag 11

Oj, tänk att det har hunnit gå 11 dagar sedan 100-dagarsutmaningen (och mitt nya liv) började! Tiden går fort!
Så här långt har det gått toppen! Jag mår bara bättre och bättre! Har haft lite omställningsbesvär med magen men det börjar bli lite bättre nu. Har haft väldigt mycket att ordna med nu innan skolan börjar så jag har fortfarande inte kommit igång med träningen på allvar men idag blir det en tur till gymmet i alla fall! :) Igår var sambon och köpte gymkort han med så nu får jag lite sällskap.

Imorse var jag till tandläkaren för första gången på 6 år! Jag är liiiivrädd att gå till tandläkaren så jag skulle aldrig få för mig att ringa och boka en tid själv om det inte var något akut. Nu hade mamma ringt och smygbokat en tid åt mig hos sin tandläkare så nu var jag så illa tvungen att dra mig iväg :P

Besöket gick mycket bättre än jag trott och tandläkaren var toppenbra! Jag gick därifrån med ett stort leende på läpparna då jag inte hade några hål och allt såg bra ut. Billigt blev det också :D

Så idag är en bra dag!

Nu ska vi slänga i oss lite frulle och sedan traska ner till gymmet!

Veckoöversikt

Här kommer en liten summering av första veckan i 100-dagarsutmaningen:

Kost:

Kosten har jag skött precis som det var tänkt. Har hållit mig under 20 g kolhydrater/dag (oftast under 10). Det har gått riktigt bra och jag kom tillbaka in i ketosen på två dagar. Har inte varit ett dugg sötsugen under hela veckan med undantag från igår då. Igår kväll var det riktigt illa och jag var så sötsugen att jag trodde jag skulle bli tokig! Som tur var lyckades jag bita ihop och låta bli att fuska. Har ju gett mig sjutton på att jag inte ska fuska på 100 dagar så jag hade blivit riktigt besviken på mig själv om jag hade ätit något otillåtet. Imorse när jag vaknade hade sötsuget försvinnit :)

Träning:

Eftersom jag var förkyld i början av veckan blev det inte så mycket träning den här veckan. Ett enda styrkepass blev det då jag passade på att köra igenom hela kroppen. Fick en grym träningsvärk efter så det kanske var bra att köra igång lite lugnt :)




Vikt och mått:

Imorse vägde och mättade jag mig. Vågen visade på -3 kg och enligt måttbandet var det -3 cm både här och där. Känner mig jättenöjd över resultatet med tanke på hur lite träning det har blivit. Nästa vecka ska jag försöka röra på mig MYCKET mer!

Dag 5

Å vad jag känner mig stolt över mig själv! Det var längesedan jag kände mig så bestämd och målinriktad som jag gör nu. Nu jäklar ska jag nå mitt mål och jag ska inte vika ner mig för frestelser!

Ända sedan i måndags då 100-dagarsutmaningen startade har min käre sambo frestat mig med diverse godsaker, inte med avsikt att förstöra för mig såklart, men det är svårt att låta bli att bli sugen när man känner lukten av favoritbrödet eller favoritgodiset osv. Trots att godispåsen stått bredvid mig ikväll så har jag inte ens varit sugen på att fuska. Det är helt enkelt inte värt det! Nu ska jag nå mina mål och då har jag inte tid att fuska!

Till "fredagsmys" har jag gjort mig en salami/brie macka (på lchf-bröd såklart) och njutit av några Groks. Mycket gott! :) Nu ska jag snart gå och lägga mig så jag är lika pigg och motiverad imorgon med ;) Längtar till nästa vecka då jag ska köra igång med träningen på allvar!

Åååå vad goda Groksen är!!

Dag 2

Andra dagen på utmaningen och jag känner mig mer peppad än någonsin!
Det har inte blivit någon träning idag heller pga förkylningen men nu känner jag mig så pass pigg att jag förmodligen kommer att klara av ett träningspass imorgon! Härligt!
Nu blir det lite filmmys med pojkvännen och sedan sova så jag är pigg imorrn! :)

Natti natti!

Dag 1

Så var första dagen avklarad och än så länge har det gått bra!
Tyvärr har det inte blivit någon träning än eftersom jag inte har lyckats bli av med min förkylning helt och hållet. Bättre att vänta tills jag känner mig riktigt pigg och kry så det inte blir sämre. Får se hur jag mår imorgon, kanske det blir en promenad åtminstone.

Matmässigt har det gått bättre och det känns bra att bara äta när kroppen själv säger till och inte på bestämda tider. Eftersom jag mest suttit och tagit det lugnt idag räckte det med frukost och middag! Billigt och bra att inte behöva äta så ofta ;)

De här goda lchf-mackorna blev det till frukost idag! Mums!

100-dagarsutmaning

Nu har jag hakat på Räkans 100-dagarsutmaning! :) Passade ju perfekt då jag ändå hade bestämt mig för att köra igång idag! Alltid roligt med utmaningar så man blir lite extra peppad!


Detta är några av mina mål:

* Att bli smalare (Jag bryr mig egentligen inte om vad vågen visar, jag kommer att mäta mig med måttbandet).
* Få mer muskler.
* Få ordning på magen igen genom att köra Lchf.
* Få bättre kondition och känna att jag orkar mer.
* Känna mig nöjd(are) över mig själv och min kropp.

Så här ska jag gå till väga:

* Gå på spinning minst 2 gånger i veckan (Helst 3 gånger).
* Köra 3 gympass i veckan, riktigt tunga pass!
* Börja promenera några dagar i veckan (Har legat på latsidan länge nog nu).
* Köra Lchf med max 20 gr kolhydrater per dag. (Ska försöka ligga på under 5 gr kolhydrater vissa dagar).
* Jag ska inte ha några "fuskardagar" då jag kolhydratsfrossar, det förstör bara för mig.
* Jag ska även bli bättre på att dricka vatten då jag lätt glömmer bort att få i mig vätska.

Nu jäklar ska jag fixa det här! Jag har en jättesnygg jeanskjol som ligger hemma i garderoben och bara väntar på att bli använd av mig då jag blivit lite smalare :)